Oefenballen prijzen vergelijken
Ga naar shop
Gezondheid verbeteren
Een oefenbal kun je gebruiken om je spieren te versterken of je coördinatie en balans te ontwikkelen. Door de oefenbal als stoel te gebruiken versterk je je spieren en verbeter je je houding zonder dat je je er bewust van bent. Om te voorkomen dat de bal wegrolt, kun je kiezen voor een bal met pootjes of een fitnessbalhoes met een verzwaard gedeelte.
Heb je veel moeite met je balans? Dan kun je oefenballen vergelijken die slechts in twee richtingen kunnen bewegen. Ook voor kinderen zijn deze ballen zeer geschikt om op te zitten als ze hun huiswerk maken of televisie kijken. Door op jonge leeftijd op een zitbal te gaan zitten train en versterk je je spieren.
Wil jij specifieke spieren trainen? Zoals de spieren rond je wervelkolom, je buik- en bekkenspieren. Vergelijk de oefenballen dan specifiek op deze spiergroepen. Zwaardere ballen zijn geschikt voor een krachttraining tijdens Bootcamp of Crossfit. Je hebt keuze uit ballen tussen de 1 en 16 kilogram.
Verschillende afmetingen
Welke maat oefenbal jij nodig hebt is afhankelijk van je lichaamslengte of je armlengte. Bij de aanschaf van een oefenbal vergelijk je daarom de verschillende maten. De meeste oefenballen zijn gevuld met lucht. Kun jij de bal niet opgeblazen opbergen en wil je de bal leeg laat lopen? Dan is het handig als je de bal weer op kunt blazen. Een opblaaspomp is dan een onmisbare accessoire.
Voorbeeldoefeningen
Bij de meeste oefenballen worden trainingskaarten met voorbeelden van oefeningen meegeleverd en op sommige ballen zijn de oefeningen op de bal afgedrukt. Hierop staat beschreven welke oefeningen je kunt doen en hoe je ze uitvoert. Ook zijn er oefenballen waarbij trainingsvideo's worden meegeleverd. Scan de QR code naar je telefoon en je wordt doorverwezen naar de trainingsvideo's.
Merken Oefenballen
In deze categorie zijn met name deze merken erg populair: body-solid , hammer
